当前位置:德育天地 > 心灵驿站

抗疫护心 温暖前行

 请同学们看张图片先,这是什么?蝙蝠?真的吗?请再仔细看看。不是你的眼睛欺骗了你,是我们的心理在这次疫情危机中也有点“受伤”了,变得敏感而多虑了。在这一个多月的假期中,我们可能会对疫情产生焦虑和恐慌,当我们看到一些新闻事件时可能会产生愤怒和无助,长期隔离也可能让我们产生无聊感、不安全感、对未来的...

2020/2/23

NCP给我们上了一节最生动的生涯课

【老班布置了一份特殊的作业】随着国家抗击疫情的行动不断升级,学校根据教育局的统一布置适时调整着假期的安排。疫情似乎给原本忙碌的我们按下了一个暂停键,但是我们的生活并没有停滞不前,整个社会为了打赢这场特殊的战役正在高效运转着,阻击疫情离不开各行各业的通力协作。作为高中生,面对这样的国家大事,我们不能置...

2020/2/11

人生有什么意义?

2018年10月25日,“何一萍•青少年生涯发展研究与指导中心”第七次教学研讨活动在我校举行。围绕着“人生有什么意义”这一主题,我校陈晔红、花洪英和张红娟三位老师开设了“生涯规划”的观摩课。陈晔红老师《你最看重什么?》【何老师点评】如果人生是一场拍卖会,你会购买什么呢?其实,很多时候选择无关对错。但你需...

2018/10/25

向前一步,走向人生的新高地

    5月8日下午,我校陈晔红老师为高三同学做了一场题为《向前一步,走向人生的新高地》的心理讲座。陈老师从考试成功的软件和硬件说起,帮助同学们梳理了在迎考过程中出现的各种焦虑,帮助同学们认识了高考复习过程中的各种焦虑实际是在测试自己的最大潜力和耐力,在教每一位同学应对未来的能力。她同时指出...

2018/5/10

缓解压力 笑迎高考

5月9日下午第四节课,高三年级全体学生集中学校大礼堂,一起上了一堂题为“笑迎高考”的心理辅导课。课上,心理教研组组长梁锋老师紧紧抓住临近高考学生普遍感到紧张焦虑的心理现状,为大家精心设计了“平伸托笔”“折叠撕纸”等小活动,通过活动,让学生尽情释放压力,很好地缓解了学生们的...

2014/5/12

生涯规划 大学等着你——南师大教科院殷飞教授来我校讲学

2月27日,南京师范大学教育科学学院殷飞教授来我校,为高三年级全体学生作了《沉着冷静,把握自我,做生命发展的主人》的专题报告。殷飞教授针对当前处在高考冲刺阶段高三学生存在的学习状态和心理困惑,结合自己多年的心理辅导经验和真实案例,通过与学生的双边互动、生动的实例讲解,充满激情、风趣、幽默的言语,深入学生...

2014/5/9

顾月华局长为高三学子减压鼓劲

    4月22日,在《高考路上,有你有我》的主题班会课上,同学们通过问题讨论、情景剧再现、老师访谈,总结迎接高考的好办法、好经验。大家邀请局长谈谈如何充分利用好四十余天备战高考。顾局长微笑着激励大家要充分相信自己。她说,从学校历年的统计数据看,从当前终身学习社会的环境看,更从大家一早跨进校...

2014/5/9

中学生学习压力及对策

中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面,其中学习压力是中学生的主要压力源。一、 导致学习压力种种表现:(1) 考试成绩不够理想(2) 学习落后于其他同学(3) 能否考上大学(4) 考试要争取好名次(5) 有学习天赋,成绩却不能名列前茅(6) 学习成绩忽上忽下(7) 试卷面前脑子一片空白(8) 努力...

2011/10/23

理性分析高中阶段学习方法

在高一一年时间里,学生应该完成两个转变:一是,思维方式的转变。二是,学习方式的转变。    教育专家提醒家长,学习状况并不是指考试成绩的优劣,而包括学生的学习心态、学习成绩波动、学习方法、学习规划以及学习生活习惯等。开学伊始,这些主观和客观因素影响着每个学生的学习状态,成绩的优劣、学习的好...

2011/10/23

激发高中孩子的学习动机

1、让孩子学会竖比不横比,就是不要和别人比,以自我为参照标准,认同自己的每一次进步。 2、让孩子正确对待分数、成绩。 (1)了解学习成绩,知道自己的大概位置,有前进的方向和目标。有经验懂教育的老师会给学生每人发一个纸条,上面有孩子自己的成绩和自己的排名,但学生相互不知道别人的情况,充分照顾了学生的自尊心。...

2011/10/23

高中生如何科学选择自己的专业

1、 没有热门专业,只有适合专业。 很多学生盲目赶“热门”,到了大学由于不适合该专业,只好开始“混“。 的确,“热门”专业自有诱人之处,然而,面对“热门”专业,我们必须冷静思考。 出现“热门”专业不足为奇。因为人才市场同样受价值规律的支配,市场供求关系决定了市场活动的冷和热。某种人才短缺,供不应求,...

2011/10/23

高考冲刺的正常心态

面临着高考,一个考生不产生一丝焦虑几乎是不可能的,它是一种正常的心理反应。只是过度的焦虑所引发的忧虑、烦躁、思维的迟钝僵化,记忆力的衰退,从及由此产生的自信心的动摇和对高考的恐惧感,对自己的焦虑所产生的焦虑--也就是焦虑的二次反应更要引起考生的注意,其实焦虑如果是适度的话,也有它有益的一面,那就是它会...

2011/10/23

“我一定能成功”高考考生增强信心7种方法

增强学习实力 考生信心是建立在学习实力的基础上的。只有建立在这个基础上,才能充分调动考生的积极性,保证考试充分发挥。高考前,查漏补缺,建立知识的体系和网络,抓紧抓好课堂45分钟,掌握高考的要求,来强化自己的学习实力,这都有助于强化高考的信心。 不打疲劳战术 据调查,不少考生都在挑灯夜战。相当多的人夜里12点...

2011/10/23

高考状元是怎样炼出来的

在高考这个烤炉内,每年都会炼出许多“质量过硬”的“产品”,他们就是一个个性格迥异、个性独特的高考状元。 他们由什么“原料”组成?又经过哪些“炼制流程”?为了揭示其中的秘密,我们经过对历届高考状元的精心“检测”及“流程”的研究,发现了高考状元的组成“原料”及其“炼制流程”模式。 (边栏:高考状元的三大“...

2011/10/23

心情不好时做这25件事

1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后可别过度内疚。 4、正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。 5、不必事事、时时进行自我责备。 6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 7、常对自己提醒:该放松放松了。 8、少说“必须”...

2011/10/23

每天自问十个问题

如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式开始一天,这些问题会给我们带来力量和好心情。       1、我拥有什么?             通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,如健康...

2011/10/23

青春期恋爱易患抑郁症

美国一杂志对8000名青少年进行了调查,结果发现,青少年之间的恋爱,很有可能使他们患上抑郁症,一些人还会因此自杀,个别人甚至走上了杀人的道路。                前不久在美国加利福尼亚山地高中枪杀两名同学的学生安迪威廉姆斯称,他就是...

2011/10/23

治愈帖:一个今天胜过两个明天

昨天已经成为历史,而明天仅仅只存在于你的想象虚构。这样说来,我们真正的生活只在今天。接下来谈谈当下如何把握:    1.提前几分钟行动。    2.做一些对你而言有价值的事。    3. 完成你尚未完成的事务中重要的一环。    4.和有进取心的,友好的人在一起。&n...

2011/10/23

心情不好的时候,就让这些电影治愈你吧

一、励志拯救心灵 1、缺乏学习动力:《幸福终点站》、《风雨哈佛路》 2、对爱失望:《偷天情缘》、《初恋50次》 3、自卑失落:《阿甘正传》、《肖申克的救赎》 4、失败或绝望:《铁权男人》、《迫在眉梢》、《伊丽莎白镇》 5、厌倦生活:《在世界的转角遇见爱》、《搏击俱乐部》二、最费脑力的14部电影 《盗梦空间》、《记忆裂痕...

2011/10/23

【心理测试】准的可怕的生命路线测试

1.去年至少看过一次美术展览,家中书柜里至少有一本和美术相关的书籍?  yes―2(转到2题)  no—3 (转到3题)    2.你的地理国文成绩比数学理化好?  yes―4(转到4题)  no—5 (转到5题)    3.你能够说出五位小学同班同学的姓名,并记得他们的长相?  yes―5   &nb...

2011/10/23

共84条数据,1/5页, 每页20条数据 下一页 尾页   转到→